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ZOZOスーツ数値公開

【リーンボディ】桃尻トレーニングの感想

「リーンボディ」サボっていました。
これはイカンと思いレッスンを選びました。
恥ずかしながらZOZOスーツの数値を見るとウエストから尻、太ももにかけて太っています。

ちなみに前回の公開より成長しております。

ZOZOスーツの数値公開どうも!有意義な情報を発信して、より良い生活を目指しているgens(げんず)(@gens81992397)です。 数値だけだと恥ず...

そこでレッスンの中から下半身関連を探しました。
直ぐに目が止まりました。
桃尻トレーニングに決定しました。

 

桃尻トレーニング

  • 効果・・・引き締め
  • 難易度・・・初級
  • レッスン時間・・・5~15分

インストラクターはMaoさんです。
トレーニングは全部で10あります。

桃尻ストレッチ

ストレッチと言っても結構足にきます。
それでもまだまだ大丈夫です。

膝に力を入れる動きは膝が痛くなります。
ヨガマットを買うべきか迷います。

桃尻ウォームアップ

ウォームアップのレベルではないです。

Mao
Mao
最後そのまま止まってー
gens
gens
(このインストラクターの最後そのままが辛い)

仰向けトレーニング

gens
gens
限界です。太ももがどうにもなりません。
Mao
Mao
あと少しー

鬼です。

横向きトレーニングⅠ

もう動きません。
ここでリタイアです。
最後の17分トレーニングは無理だろうな。。。

桃尻トレーニングの感想

難易度初級とは思えません。
前にやったのが、リラクゼーション系のヨガだったから気持ちよくできたのでしょう。
引き締め系は初級でもこのレベルだと分かりました。

続けると出来るようになるはずです。

リーンボディの改善点

リーンボディを使って改善された方がいいなと思った点がありました。
レッスンが細切れなので、一回一回、再生しないといけないので同じレッスンは続けて再生できる機能が欲しいです。
既にあったらごめんなさい。

LEAN BODY

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30代男性 QOL(クオリティ・オブ・ライフ)を向上させる活動を記録します。 2017年から選択に迷ったら、今まで選ばなかった選択肢を取るようにしています。 迷ったらやる。