ダイエット

【おじさん用】おススメ ダイエットyoutube 竹脇まりなさん

コロナ太りしてますか?
私はもちろんしてますよ。コロナ前から。。

久しぶりに会った友人との会話は基本的にはこれです。

gens
gens
久しぶりー!
久しぶりに会った友人
久しぶりに会った友人
太った?

久しぶりにあった友人もまた、太っています。
30代後半からは、今まで通りの生活(食事、運動)をしていては太る一方なのです。
私も色々手を出しては、辞めての繰り返しです。

長くなりましたが、そんな続かない私が1か月以上、毎日30分以上やっているダイエットが、youtuberの竹脇まりなさんの動画です。
ハンドクラップ動画で有名になったそうです。

HAND CLAPは覚えましょう!

おじさんは知らないと思いますが、若い女性は知っています。
チャンネル登録者数129万人です。
朝倉未来(128万人)、ポケモン公式youtubeチャンネル(132万人)と同じぐらいの登録者数です。

1か月前までは私も知らなかったので、1か月先に知っただけで先輩面してすいませんでした。それでは、竹脇まりなさんのyoutubeをおススメする理由を買いていきます。

2週間ぐらいで、自分でも分かるぐらいにシルエットがスリムになりました。
続けることが大事です。

 

【おじさん用】おススメyoutubeダイエット 竹脇まりなさん

自己紹介動画を見てもらったら分かりますが、竹脇まりなさんは美人です。
でも、トレーニングの動画がもっといいんです。
一緒に頑張ろうと言う気になるのです。

 

追記:マツコ会議で紹介されていました。

マツコ会議で紹介されていましたね。
マツコさんとの会話もいい感じでした。
私が注目していた、マンションOKのフィットネスは重要なキーワードだったんですね。

竹脇まりなさんのyoutubeをおすすめする理由

  • まりなさんがかわいい。
  • 簡単な運動が多い。
  • 毎日できるぐらいの負荷。
  • 休憩中のまりなさんに癒される。
  • マンションOKなど、動画がカテゴリーされている。
  • 3分~6分ぐらいの短い動画や、30分の動画など時間で選択できる事がいい。
  • 動画の種類が多いので飽きない。
  • 30分の動画でも、途中に広告が入らない。

まあ、書き始めたら止まらないぐらい、おススメできる理由があがります。

youtubeの動画がダイエットにいい理由

  • youtubeなので、無料で出来ます。
  • fire TV Stickを使うとテレビで動画を見れるので、良い
  • 次々とおススメ動画を教えてくれる。

おすすめ竹脇まりなさん youtube動画

私がおすすめする動画です。
本当にデブからの脱却を目指す人はやってみてください。

【決定版30分】これ1本出来たらOK!腹筋・背中・二の腕・脚痩せを一度にやり切る筋トレ!【痩せるダンス】

全身の運動が出来ます。最初は全部出来ないかもしれないですが、何日か続けると出来るようになっていきます。出来なくてもいいですし。出来るところまでやりましょう。

超地獄の19分】これ1本出来たらOK!有酸素・脚パカ・プランクを一気にやり切る痩せるダンス

本当に地獄ですが、出来ます。

【毎日4分】寝たまま太ももとお尻を鍛える筋トレ【地味に効く筋トレダイエット】

お尻、太ももが太いので、重点的に頑張っています。

まとめ

若い女性は知っている、竹脇まりなさん
ダイエット効果は抜群にあるので、おじさんにおすすめします。

もっと本格的にやりたい人、ビリー隊長に教えて貰いたい人は、こちらもおススメです。

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30代男性 QOL(クオリティ・オブ・ライフ)を向上させる活動を記録します。 2017年から選択に迷ったら、今まで選ばなかった選択肢を取るようにしています。 迷ったらやる。